資訊首頁廣告
當前位置:首頁 » 資訊中心 » 保健知識 » 糖尿病各種食物查詢分類 能吃不能吃很明白

糖尿病各種食物查詢分類 能吃不能吃很明白

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2019-05-15 14:15:00

 谷物類與豆類

可吃:燕麥、玉米粒、苦蕎麥、大蕎麥、莜麥、大麥、黑麥、薏米仁、黃豆、綠豆、黑豆、紅小豆

 

谷物豆類制品這些要少吃或者不吃

少吃或不吃:高粱、粽子、醬豆腐、年糕、油條、月餅、方便面、漢堡包、三明治、披薩、粉絲及所有油炸谷物類

 

蔬菜類

可吃:油麥菜、洋蔥、苦瓜、黃瓜、絲瓜、萵苣、娃娃菜、綠橄欖、菜花、芹菜、茼蒿、圓白菜、銀耳、青瓜、空心菜、茄子、豆芽、白菜、木耳、蘑菇、胡蘿卜、油菜、柿子椒、番茄、蘆筍、魔芋、白蘿卜、菠菜、西葫蘆、西蘭花、以及各種綠葉蔬菜。

 

少吃或者不吃的菜

少吃或者不吃:辣椒、雪里紅、甜菜、咸菜、菱角、芋頭、泡菜、酸菜、榨菜、醬黃瓜、各種醬菜、各種腌制菜、各種有甜味的菜。

 

肉類

可吃:里脊肉、排骨、兔、雞、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉這些脂肪含量低的肉類。

 

少吃或者不吃的肉

少吃或不吃:各種肥肉、動物內臟、香腸、火腿以及各種高膽固醇的肉類與烹炸的肉類。

海品水鮮類

可吃:海帶、紫菜、鱔魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、鰱魚、黃魚、武昌魚、鱸魚、草魚、黑魚、三文魚、青魚、蝦皮

 

少吃或不吃的海品水鮮類

少吃或不吃:各種燒烤罐頭類魚制品、螃蟹、甲魚、帶魚、墨魚具有發性物質的魚類

 

蛋類

可吃:雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋的蛋清可吃,蛋黃少吃些

 

少吃或不吃的蛋類

少吃或不吃:各種腌制蛋、各種后期加工的蛋、蛋黃

 

水果類

可吃:獼猴桃、柚子、無花果、山楂、蘋果等低糖分水果

 

少吃或不吃的水果

少吃或不吃: 哈密瓜、甜瓜、梨、芒果、柿子、榴蓮、葡萄、各種水果干、水果罐頭、果脯以及各種甜味較高的水果。

 

相關資訊

草莓视频色版app下载污ios - 草莓视频色版免费 - 草莓视频色版下载 - 草莓视频色情app在哪下载