秋季養生“三堅持”[ 10-11 15:51 ]

1、堅持秋凍 俗話說“春捂秋凍”，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風寒的能力，增強身體抵抗力。但秋凍也不能過頭，有支氣管炎、胃炎等病史的人，則要注意適當保暖，防止舊病復發。     2、堅持秋練 秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問?四氣調神大論》說“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”早臥，以順應陰精的收藏，以養“收&rdquo

浪漫秋日糖尿病病人如何泡腳可預防傷腳[ 10-10 09:47 ]

泡腳水中可以加少許醋 　　糖友的皮膚較正常人更干燥，尤其是雙腳常常出現脫皮、龜裂，主要因為角質層相對較厚，含水量少導致的。再加上秋季天氣干燥，就更容易出問題。建議每天給腳“加濕”兩次——溫水泡腳。重慶市第五人民醫院內分泌科主任王午喜說，水中可以加入護膚霜或者少許醋，防止真菌生長。“洗腳前，先用手或溫度計試水溫，大多數糖尿病人存在足部神經病變，對溫度的感覺能力下降。一般要求38~40攝氏度的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長，別超過13分

老年糖友謹防運動中骨折[ 10-08 10:14 ]

老年糖尿病患者應該采取哪些措施,既能達到科學地進行運動治療,又可避免骨折這類的意外發生呢? 　　晨練其實并不科學 .hzh {display: none; } 　　晨練其實并不適合老年人或糖尿病患者，尤其要避免在早晨出太陽之前運動。 　　因為早晨光線不好,老年人往往看不清楚道路,容易發生磕傷、碰傷。另外早上的空氣其實并不好,應該是等太陽出來以后再進行運動,這時綠色植物開始進行光合作用,才能釋放出新鮮的氧氣。在日出前運動反而會吸入很多前一天沉積的廢氣。 　　還有一些人習慣早上起床后不吃飯就出去鍛煉,這對于糖

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當心別“氣”出糖尿病[ 09-23 09:54 ]

　糖尿病也能“氣”出來？您別不信，科學研究最新發現，不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病“元兇” 。     天津醫大代謝病醫院內分泌科張主任介紹說，糖尿病的發病病理在于體內胰島素的分泌不足或相對不足。胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經功能的影響。當人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時，交感神經興奮，會直接抑制胰島素分泌，同時交感神經還會促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。如果這種

吃月餅的三大誤區[ 09-08 14:58 ]

吃月餅的三大誤區： 1、吃不完放冰箱     專家提醒，月餅高糖、高油脂的特點也決定了月餅的保質期有限，因此月餅最好吃新鮮的，盡量不要存放尤其是長時間存放，否則高糖、高油脂的月餅里很容易滋生細菌，會增加食用者腹瀉的危險。如果月餅確實一時吃不完，可放入食品袋內或糕點盒內保存。軟式月餅放進干凈的籃子里掛在通風處。也可將軟硬兩類月餅分層堆放在食品柜內。 2、月餅做早餐     有些家庭自己買的、親朋好友送的、單位發的月餅，僅憑中秋節一個夜晚是無法"消滅&q

人到中年男性該注意哪些身體變化[ 07-22 15:47 ]

男性朋友步入中年后身體會發生一些變化，許多人都感覺到，做事情時會有些力不從心。那么應該注意哪些方面的身體變化呢？著名健康專家宋恩來教授為大家提出了以下幾點建議。

無糖界東莞加盟店[ 07-22 09:24 ]

 

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